Sportlarity podcast: nuevo episodio "Wellness, performance y descanso"

Un correcto descanso se erige como un pilar en el bienestar. La ciencia demuestra los múltiples beneficios que acarrea un adecuado descanso. Sin embargo, aparecen múltiples dificultades para lograr que este condimento clave de la experiencia humana pueda desarrollarse de modo adecuado, privándonos de un ingrediente central en el andamiaje de la salud y el bienestar.

Para este episodio, invitamos a la Dra. Laura Lencina, Licenciada en Medicina y Cirugía (Universidad de Valencia), especialista en medicina del sueño y responsable de "Sueño y Deporte" dentro del equipo del Dr. Albares, en España.